Biohacking du système nerveux, appliqué à la vraie vie
Isolé, figé dans ton mental, déconnecté de toi-même et des autres ?
Le stress chronique peut maintenir ton système nerveux en mode survie. RESET-le. Entraîne ta présence.
RESET ton système nerveuxCes pensées qui tournent dans ta tête à 23 h, quand personne d'autre ne les voit.
Brouillard mental. Rumination. Isolement social. Fatigue mentale.
Ton système nerveux cherche de la sécurité. La bonne nouvelle ? Il peut réapprendre à la retrouver.
Choisis les 5 qui te parlent le plus 0/5
Tu écoutes vraiment, au lieu de préparer mentalement ta prochaine phrase.
Tu profites de la conversation au lieu de t'observer et de t'analyser.
Ton ordinateur se ferme. Et ton cerveau finit enfin par suivre.
Tu es émotionnellement présent, pas simplement dans la même pièce.
LE PARCOURS
Dominance sympathique · Hypervigilance · Activité mentale élevée
Mécanique respiratoire · Tolérance au CO₂ · Homéostasie
Intelligence cardiaque · Biofeedback VFC · Flexibilité du système nerveux autonome
Tonus vagal · Communication intestin-cerveau · Régulation parasympathique
Présence · Engagement social · Liens authentiques
Trois outils fondés sur la science. Un système nerveux plus régulé.
L'entraînement à la tolérance au CO₂ augmente le seuil à partir duquel ton corps réagit au stress, aide ton système nerveux à revenir à l'équilibre et rend la présence plus accessible sous pression.
Le biofeedback VFC en temps réel renforce ton nerf vague et facilite le passage du stress à la récupération, pour revenir plus facilement à la présence.
Identifie où ton corps accumule les tensions, mâchoire, épaules, diaphragme, puis utilise le mouvement et la respiration pour les relâcher et faire de la présence quelque chose de vécu dans le corps, pas seulement compris mentalement.
Coaching et éducation. Ne remplace ni une psychothérapie ni un suivi médical.
Mesure ta cohérence cardiaque en temps réel afin de visualiser les changements de ton état physiologique au moment où ils se produisent.
6 outils physiques pour entraîner ta tolérance au CO₂ entre les séances.
Survole ou touche chaque élément pour en savoir plus.
Un accompagnement individuel construit autour de ton système nerveux.
Commence ici · Gratuit
21 questions, environ 3 minutes. Tu obtiens immédiatement tes scores sur 9 dimensions, dont l'efficacité respiratoire, la flexibilité du système nerveux autonome, la charge somatique et la présence. Ensuite, on les analyse ensemble lors d'un appel gratuit de 30 minutes.
3 min · Gratuit · Sans carte bancaire · Résultats immédiats
80 €
Paiement unique · Sans abonnement
Ton plan complet et personnalisé, construit à partir de ton audit. Tu le gardes et peux ensuite le suivre en autonomie.
→ L'évaluation approfondie complète de 55 questions
→ Tes 9 scores expliqués en détail
→ Les protocoles adaptés à tes principaux points de blocage
→ Un appel d'une heure pour tout parcourir ensemble
Les 80 € sont déduits si tu continues. Si tu rejoins RESET 12 dans les 30 jours, le prix du Blueprint est intégralement déduit du programme.
Obtenir mon BlueprintEn ligne
890 €
ou 3 × 297 €
12 semaines · 12 séances en direct
12 modules · 120 min de support à la demande
RESET ton système nerveux, entraîne ta présence et reconnecte-toi à toi-même et aux autres.
INCLUS
Essaie pendant 2 séances. Ton acompte de 290 € couvre le matériel, que tu gardes. Après 2 séances, tu sens que ce n'est pas pour toi ? Tu t'arrêtes là, sans rien payer de plus.
Rejoindre RESETHybride · Lisbonne
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Tout ce qui est inclus dans RESET 12, avec en plus un accompagnement en présentiel à Lisbonne.
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EXCLUSIF À L'IMMERSION
Essaie pendant 2 séances. Ton acompte de 490 € couvre le matériel et les réservations à Lisbonne. Après 2 séances, tu sens que ce n'est pas pour toi ? Tu t'arrêtes là, sans rien payer de plus.
Rejoindre l'ImmersionTu veux proposer RESET à ton équipe ? Parlons-en.
Ce qui change concrètement avec RESET
Fais défiler. Tout ramène à la présence.
Je m'appelle Thibault.
Il y a quelques années, je construisais ce qui ressemblait à une belle carrière dans le marketing digital, travaillant avec des marques internationales tout en vivant sous un stress permanent sans même m'en rendre compte.
Tout a changé lorsque j'ai découvert le breathwork, avant le Covid.
Je cherchais simplement une façon de sortir d'une période particulièrement sombre. À la place, j'ai découvert quelque chose qui allait profondément changer ma manière de vivre.
Je suis devenu plus calme, plus concentré, j'ai commencé à mieux dormir et surtout à être plus présent dans mes relations.
Je ne gérais plus seulement mon stress.
Je me sentais à nouveau présent.
Le plus grand changement n'était pas simplement de mieux gérer mon stress. J'ai arrêté d'être physiquement là tout en étant mentalement ailleurs.
J'écoutais différemment. Je me connectais différemment. Et j'ai commencé à avoir à nouveau l'impression d'habiter pleinement ma propre vie.
Cette expérience est devenue une passion.
Pendant plusieurs années, j'ai étudié le breathwork, la cohérence cardiaque, la régulation du système nerveux et la performance humaine, tout en expérimentant ces outils sur moi-même bien avant de commencer à les transmettre.
J'ai également effectué deux retraites Vipassana de 10 jours en silence, ainsi que d'autres expériences immersives qui ont approfondi ma compréhension de la conscience, de la présence et de la relation corps-esprit.
Entre 2019 et 2021, alors que je vivais à Kuala Lumpur, des amis ont commencé à venir me demander de l'aide.
Ces conversations se sont progressivement transformées en accompagnements rémunérés, et cette expérience est devenue l'une des plus marquantes de ma vie.
J'ai volontairement gardé un pied dans le monde de l'entreprise.
J'accompagne des personnes qui ont l'impression d'être constamment « ON », tout en continuant moi-même à évoluer dans un environnement professionnel capable de générer exactement ce type de stress.
Je ne parle donc pas du stress chronique uniquement de l'extérieur.
Chaque semaine, je travaille moi aussi à réguler mon système nerveux dans les mêmes réalités que celles auxquelles mes clients sont confrontés.
Cela signifie également que j'accompagne volontairement un nombre limité de personnes à la fois, et uniquement celles que je pense pouvoir réellement aider.
RESET est la méthode que j'aurais aimé avoir lorsque je vivais moi-même en mode survie.
Elle rassemble des années d'exploration personnelle, de formation et d'accompagnement dans un cadre pratique conçu pour passer du stress chronique à la présence.
Basé à Lisbonne · Séances en français ou en anglais
Commence par l'audit gratuit.
21 questions, environ 3 minutes. Tu obtiens immédiatement tes scores et découvres où se situe ton principal point de blocage. Ensuite, on en parle ensemble lors d'un appel gratuit de 30 minutes.
Gratuit · 3 min · Résultats immédiats
RESET s'adresse à toi si tu ne décroches jamais, si tu passes trop de temps dans ta tête, si tu n'arrives pas à couper ou si tu te sens déconnecté des gens autour de toi.
La thérapie cherche souvent à comprendre et soigner le passé. Mon accompagnement vise à réguler ton système nerveux avec des outils concrets, fondés sur la science, que tu peux appliquer au quotidien.
Pas du tout. Tout est enseigné étape par étape et adapté à ton niveau.
Beaucoup de personnes remarquent des changements dès les premières semaines. Les changements durables viennent d'une pratique régulière sur les 12 semaines.
Les pratiques sont conçues pour tenir dans un emploi du temps chargé. Pas besoin d'y passer des heures par jour pour progresser vraiment.
Non. Cet accompagnement complète un suivi de santé mais ne remplace ni une psychothérapie ni un traitement médical.